Un étudiant en informatique de l’Université de Sherbrooke a participé à la mise en œuvre de l’application KinApp, une application facilitant la mise en forme. Ce projet, créé sous l’initiative de 28 finissants au baccalauréat en Kinésiologie de la même université, met de l’avant une trentaine de vidéos d’exercices. Des athlètes du Vert & Or, équipes sportives représentant l’Université de Sherbrooke, se sont aussi portés au jeu en tant que modèles lors de la conception.

Comment fonctionne la KinApp?

Après avoir choisi un exercice dans la liste disponible sur le site, il te sera possible de visionner une vidéo technique te démontant comment bien exécuter le mouvement afin d’éviter les blessures. En même temps, un kinésithérapeute te décrira les mouvements que tu auras à effectuer. Finalement, il te sera possible de visualiser les muscles sollicités lors de cet exercice.

Plus encore!

Outre les capsules d’exercices, le site comporte une multitude d’informations pertinentes quant à la santé et au bien-être lié à l’activité physique. Voici quelques sujets traités :

- Mythes et réalités sur l’activité physique
- Nutrition sportive : quoi manger avant, pendant et après l’effort
- Hydratation

L’application est accessible sur le Web à partir des ordinateurs, des tablettes ainsi que des téléphones intelligents. Tu n’as plus aucune raison maintenant pour ne pas te mettre en forme, alors bon entraînement!

KinApp

Les technos et la santé